Aussi nommé obstruction nasale ou congestion, le nez bouché est une conséquence d’une inflammation de la muqueuse nasale causée par un virus. La quantité de mucus produite durant cette période devient alors plus grande et coule anormalement. Pour arrêter cet écoulement et déboucher le nez, plusieurs astuces peuvent être utilisées. Zoom dans cet article sur quelques remèdes naturels et efficaces.
Sommaire
L’eau de mer pour le nettoyage du nez
Pour rendre le mucus fluide et favoriser l’écoulement nasal, le nettoyage du nez plusieurs fois dans la journée est nécessaire. Il est aussi nécessaire d’éliminer les impuretés pour limiter la prolifération des bactéries vers les oreilles et la gorge. Pour réussir cette opération, l’eau de mer se présente comme un moyen parfait pour assurer le nettoyage efficace et en délicatesse des fosses nasales. Grâce à sa richesse en minéraux et en oligo-éléments, elle permet la désinfection et la réduction de la viscosité du mucus.
Les huiles essentielles pour déboucher naturellement le nez
Les huiles essentielles s’érigent comme un véritable remède pour déboucher naturellement les narines. Cependant, toutes ne sont pas conseillées dans ce cadre précis. Les huiles essentielles de menthes ou d’eucalyptus sont l’une de celles qui offrent le plus d’efficacité pour débloquer les sinus et renforcer le système immunitaire. Leur emploi est simple et consiste à mettre quelques gouttes sur un mouchoir pour inhaler les odeurs à même le support. Une autre méthode consiste à inhaler directement les feuilles de menthe. Toutefois, cette méthode offre une concentration moindre que la menthe en huile essentielle.
Se laver le nez avec du bicarbonate
Pour vous soigner naturellement et efficacement, vous pouvez également utiliser un produit simple comme le bicarbonate de soude et l’eau. Pour cela, vous devez :
- Mettre une cuillère à soupe de bicarbonate dans un ½ litre d’eau tiède ;
- Patienter que la solution se refroidisse ;
- Transvaser le mélange dans une poire à lavement ;
- Injecter la solution dans une narine puis l’autre jusqu’à avoir les naseaux nettoyés et fluides.
Cette démarche permet de débarrasser la muqueuse nasale de ses blocages à un prix qui défie toute concurrence.
Prendre des gousses d’ail pour soulager le nez et le déboucher
Parmi les moyens pour soulager le nez, l’ail se présente comme l’un des moyens naturels pour se déboucher le nez. Outre les recettes de cuisine que permet cet ingrédient, l’ail est un moyen efficace pour débloquer la cavité nasale. C’est son odeur très prononcée qui agit et rend favorable l’écoulement du nez. Par ailleurs, l’ail est un excellent antiseptique riche en vitamine C, ce qui lui permet de combattre le rhume. Pour consommer l’ail, il vous suffit d’écraser trois gousses d’ail dans un bol, de compléter de l’eau chaude et de boire le tout.
Réaliser un bain de bouche avec du vinaigre blanc
Le vinaigre blanc est un excellent produit polyvalent utilisé couramment en cuisine. Grâce à ses vertus, il peut être utilisé pour déboucher le nez. Pour retrouver votre confort lorsque vous avez le nez bouché, une méthode simple et efficace consiste à réaliser un bain de bouche au vinaigre. Vous buvez une cuillère à café du produit, le maintenez en bouche durant une vingtaine de secondes pour la recracher ensuite. L’effluve du vinaigre blanc et son odeur aident à décongestionner les voies aériennes. Si vous ne trouvez pas de soulagement après ces méthodes, vous pouvez consulter un professionnel de santé qui vous orientera vers des soins adéquats.
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